子供の頃、からだが弱かった私は、２０代になるとそれを克服しようとして、「頑張れば強くなれる」 という信念のもとに、武道にトライした。
しかし、１年もしないうちに体を痛め、治るのを待ってまたトライして、また痛め、また休んで、また痛めるという繰り返しを何年も続けた。

もう少しソフトなものから入れば、何とかなると考えて、当時まだ、楊名時さんくらいしか教えていなかった太極拳に通ってみたり、ペア・ウィンターさんのヨガにも行った。
しかしそれですら、時に体を痛めてしまうことがあった。

原因は、「頑張らなければ上達しない」 という強い思い込みだった。
その信念が、何をやっても体に過度な力を入れさせて、上達とは逆の結果を招いていた。私の体はきゃしゃで細くて、ガンバレばすぐに壊れた。

それでもあきらめきれずに、トライしたいくつかの武道のうちで、居合道には通い続けて、三段まで取った。しかし、腰にコルセットを巻いて、痛みをこらえながら刀を抜くというひどい有様だった。

今考えれば、痛みで固まっている体を無理やりに動かして、それを「うまくなるために、苦痛を克服して努力している」と勘違いして、どんどん体を壊していったのだと思う。

遂にあるとき、これまでに経験したことのない激痛が腰にきて、ほとんど動けなくなってしまった。
どうにも出来ずに、仕事を何週間か休んだ。
整形外科の病院で、医者から決定的なことを言われた。

背骨にヒビが入って、脊椎分離症になりかけている。
これ以上運動で負荷をかけてヒビが広がれば、脊椎すべり症になる危険がある。
そうなったら、激痛がきて、歩行困難で、一生車椅子になるかもしれない。
だから、今後いっさい腰に負担のかかるような運動は、やってはいけない。

当時、医者の言うことは絶対正しいと信じ込んでいた私は、体を鍛えて強くなりたいという思いを、断念するしかなかった。
３０代の初めだった。

心理学にのめり込んでいったのは、そのあたりからだ。

アドラー心理学の野田俊作さん、TA（交流分析）ゲシュタルトの深沢道子さん、メリー・グールディングさん、ロバート・グールディングさん、ユング心理学の秋山さと子さんなど、優れた先生との出会いを重ねるうちに、やがてたどり着いたのが、トランスパーソナル心理学の吉福伸逸さんだった。
当時日本にいて、さかんにワークショップをやっていた彼に出会って、強い影響を受けた。

吉福さんのブレスワークには、随分参加した。
トランスパーソナル心理学の大御所、ホロトロピック・ブリージングセラピーのスタニスラフ・グロフさん(精神科医）が初来日された時には、京都のワークショップに参加した。
意識の深層で、不思議な光景を見たり、からだがいつもとは全く違う動きをする体験をした。
それは、これまでの心とからだのイメージが、大きく変わる出来事だった。


ちょうどその頃に、フェルデンクライス・メソッドとも出会うことになった。

初めて参加したナボンさんのワークショップは、それまで使ってきた体の動きのイメージでは、ついていけないものだった。
何をやろうとしているのか、さっぱり分からなかった。
しかし、体育館の床に横になったままで動きつづけ、最後に立ち上がった時、これまでに体験したことのない感覚に気づいた。
とても新鮮で、心地のよい感覚だった。

もしかしたら、これをやり続ければ、ずっと探して来たもが見つかるかもしれない。
そんな予感がした。

 

ナボンさんは、年に２回くらいのペースで来日されて、その都度ワークショップが開かれた。
いつもワクワクしながら、参加した。
フェルデンクライス・メソッドは、常に新鮮な感覚を呼び覚ましてくれた。

日本で最初のトレーニングコース（フェルデンクライスのプロを養成するための）を、ナボンさんが組織したのは、私が彼と出会ってから１０年近く後の１９９６年だった。

その話を聞いたときに、すぐに参加したい気持ちが湧いたが、実際にはとても迷った。

４年もかかるコース。
お金もかかるし、時間も必要。

国際ライセンスを取れば、仕事として自立できるようになると言われても、日本では誰もやっていない、未知の領域。

当時、私は１０年間勤めた都立の養護学校の教師を辞めて、東京を離れていた。
収入もきびしい状況だった。
しかし、もっと高度なフェルデンクライスを学んで、身体を良くしていきたいという思いは強く、まずは１年間やってみようと決めて、トレーニングに参加した。

それまで１０年近く（といっても年に何回かのペースで）、ナボンさんのワークショップに参加してきた私は、フェルデンクライスについて、多少は分かっているつもりだった。
しかし、トレーニングコースの中身は、私のイメージしていた穏やかな動きのレッスンとは、かなり違うものだった。

とても混乱した。
腰痛持ちで固まっている体には、きつすぎる動きがたくさんあった。
まわりの人たちが、やすやすと動いているのをみて、固くぎこちない自分の動きに失望した。
もう少しは、ましな動きが出来るはずだと思って、頑張った。
そうして、もともと弱点だった腰に、強いストレスをかけた。
当然のごとく腰痛を起こした。

痛みに苦しみながら、自分のような腰のトラブル持ちが、こんなレベルの高いトレーニングに参加するのは、とうてい無理ではないかと、何度も何度も考えた。

トレーニングの１年目が終わった時は、まだ混乱状態のままで、腰の不安も続いていた。
２年目を続けるかどうか迷った。
しかし、このまま挫折して、撤退するのはどうしてもいやだった。
これまでに何度も、そのパターンを繰り返してきた。
ようやく探し当てたフェルデンクライスでもそれをやれば、この弱い身体は、もう自分では、一生どうすることも出来ないまま終わるしかない。

「フェルデンクライスには、他とは違う何かがあるはずだ」

そう考えて２年目を申し込んだ。
混乱は3年目も続き、4年目に入ってようやく少し収まって来た。
そして、この先何かが見えてくるかもしれないというところで、４年間のトレーニングは終わってしまった。

トレーニング中、自分で（能動的に）動くATMでは、なかなかゆるむ感覚をつかめずに、特に難しい動きでは、力を入れすぎて、腰にストレスをかけてしまうことが多かった。

しかし、トレーナーに体を（受動的に）動かしてもらう F I では、自分ではイメージしたことのない、体をゆるめる動きの情報を、脳のコンピューターにトレーナーから直接インストール（入力）してもらう感じで、ストレスで固まった腰が、不思議にゆるんでいった。

F I を受け続けるうちに、自己否定的だったセルフイメージが、少しずつ肯定的になってくるのを感じていた。

ある時、トレーナーのジェリーさんが、

「フェルデンクライスのことを、ボディー（体）ワークだという人もいるが、
この言葉は単に体だけに働きかけるようなニュアンスがあるので、使いたくない」

「フェルデンクライスは、人格全体に働きかけるパーソン(人）ワークだと思っている」

と言われた時、私の体験とも重なって、共感できた。

からだのネガティブな状態と、ものの受け止め方、考え方は、深く関係していると思った。